Coaching personnalisé

coaching individuel sur mesure

Cet accompagnement s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent reprendre la course à pied, qui veulent courir seules ou en groupe mais qui envisagent surtout une préparation personnelle pour : un 10km, un semi, un marathon, un trail ou ultra.

Le but est de vous proposer un suivi sur-mesure, dans les meilleures conditions, avec un apprentissage des fondamentaux (échauffement, étirements, travail technique, récupération). Je me déplace dans un rayon de 50km autour de Bourguignon. 

le semi-marathon du Lion

En tant qu’entraineur référent pour le FCSMo, j’ai proposé des plans d’entrainements sur 13 semaines, consultables sur le site officiel de l’événement.

Dernière édition du Lion en 2019